Her gün aynı kahvaltıdan sıkıldıysanız

Her gün aynı kahvaltıdan sıkıldıysanız size hafif bir alternatif. Hafta sonu alıp yıkaya yıkaya bitiremediğim ıspanakları elimde bölüp zemine yerleştirdim. Üzerine önceden haşlayıp dondurduğum meksika fasulyeleri, çeri domates ve yumurta ekledim. Biraz zeytinyağı ve balsamik sirke karabiber ile tatlandırdım. Üstüne az parmesan veya sevdiğiniz bir peynir ekleyebilirsiniz. Kızarmış bir dilim tam buğday ekmeği ile hem lezzetli hem doyurucu bir kahvaltı yapabilirsiniz. " Diyabetle yaşamda kahvaltı "